2. ENFERMEDADES

2.1 ENFERMEDADES RESPIRATORIAS 

ASMA

El asma es una afección en la que las vías respiratorias se estrechan e hinchan, lo que puede producir mayor mucosidad. Esto puede dificultar la respiración y provocar tos, un silbido (sibilancia) al exhalar y falta de aire.

Síntomas

Los signos y síntomas del asma son:

• Falta de aire
• Dolor u opresión del pecho
• Sibilancias al exhalar
• Problemas para dormir causados por falta de aliento, tos o sibilancia al respirar
• Tos o sibilancia al respirar que empeora con un virus respiratorio, como un resfriado o gripe

PREVENCIÓN

La mejor manera de evitar el asma ocupacional es que los lugares de trabajo controlen el nivel de exposición de los trabajadores a sustancias químicas y de otra clase que puedan provocar sensibilidad o irritación.

 

QUÉ HACER DURANTE CRISIS ASMÁTICA  

Durante un ataque, se recomienda tomar una inhalación de un analgésico cada 30 a 60 segundos.

Las siguientes acciones pueden ayudar a controlar un ataque:

• Siéntate erguido y trata de permanecer en calma. No te acuestes.
• Toma una inhalación de un analgésico o un inhalador de rescate cada 30 a 60 segundos, con un máximo de 10 inhalaciones.
• Si los síntomas empeoran o no mejoran después de 10 inhalaciones, busca atención médica de emergencia.
• Si la ayuda tarda más de 15 minutos en llegar, repite el paso 2.

HIPERVENTILACION

El síndrome de hiperventilación es un fenómeno respiratorio caracterizado por sufrir una respiración rápida o profunda. Se puede manifestar en personas que sufren ataques de pánico, pero estos no son su única causa.

SINTOMAS

• Sensación de confusión, mareo debilidad o incapacidad para pensar claramente
• Sensación de que no puede contener la respiración
• Dolor torácico y latidos cardíacos rápidos y fuertes
• Eructos o distensión abdominal
• Resequedad en la boca
• Espasmos musculares en las manos o en los pies
• Entumecimiento y hormigueo en los brazos o alrededor de la boca
• Problemas para dormir

COMO EVITAR LA HIPERVENTILACION

• Evite tener problemas emocionales ya  que son una de las principales causas por las que una persona puede empezar a hiperventilar
• Evite tener ansiedad, ataques de pánico o cualquier estado de alto nerviosismo.

QUE HACER DURANTE LA HIPERVENTILACION 

• Debe intentar que su respiración se vuelva regular. No intente respirar más aceleradamente. En el caso de que conozca alguna técnica de respiración (como las que le ha podido enseñar su terapeuta), es un buen momento para aplicarla.
• Respire más lentamente y de manera menos superficial: Puede intentar respirar con los labios fruncidos, como si tratara de apagar una vela. O puede taparse la boca y una fosa nasal respirando simplemente por la que queda destapada. Haciendo esto lo que se consigue es aumentar la cantidad de CO2 en los pulmones.
•  Puede respirar durante unos minutos colocando una bolsa de papel sobre su boca y nariz: conseguirá inspirar una parte del CO2 que ya haya expirado, de manera que aumentará su cantidad en el organismo. Hoy en día algunos profesionales de la salud no lo recomiendan, ya que según su opinión, el incremento de CO2 que se produce es demasiado alto.
• Puede intentar llevar a cabo cualquier actividad que le resulte relajante.

BRONQUITIS AGUDA 

Es una inflamación del revestimiento de los bronquios que llevan el aire hacia dentro y fuera de los pulmones. Las personas que tienen bronquitis suelen toser mucosidad espesa y, tal vez, decolorada. La bronquitis puede ser aguda o crónica.

Síntomas

• Tos
• Producción de mucosidad (esputo), que puede ser transparente, blanca, de color gris amarillento o verde rara vez, puede presentar manchas de sangre
• Fatiga
• Dificultad para respirar
• Fiebre ligera y escalofríos
• Molestia en el pecho

COMO PREVENIR LA BRONQUITIS 

Para reducir el riesgo de contraer bronquitis, sigue los siguientes consejos:

• Evita el humo del cigarrillo. Esto aumenta el riesgo de padecer bronquitis crónica.
• Vacúnate. Muchos casos de bronquitis aguda se producen a causa del virus de la influenza. Si te aplicas la vacuna contra la influenza todos los años, puedes protegerte contra esta afección. También puedes considerar la posibilidad de vacunarse contra algunos tipos de neumonía.
• Lávate las manos. Para reducir el riesgo de contraer una infección viral, lávate las manos con frecuencia y acostúmbrate a usar desinfectantes para manos a base de alcohol.
• Usa mascarilla quirúrgica. Si tienes una enfermedad pulmonar obstructiva crónica, puedes considerar la posibilidad de usar una mascarilla en el trabajo si estás expuesto al polvo o a vapores, y cuando estés en contacto con mucha gente, como mientras viajas.

QUE HACER DURANTE LA BRONQUITIS

• Tome mucho líquido.
• Si tiene asma u otra afección pulmonar crónica, use un inhalador.
• Descanse mucho.

QUE HACER DESPUES DE UNA BRONQUITIS

●      Aléjate de los ambientes con humo.
El tabaco inflama e irrita los conductos bronquiales, lo que puede desencadenar una bronquitis aguda, además de producir, a largo plazo, una crónica. Por tanto, no fumes y tampoco permitas que lo hagan en tu presencia.

●      Toma precauciones en tu puesto de trabajo.
Si debes desempeñar labores en ambientes contaminados por gases, polvos o sustancias químicas, protege tu sistema respiratorio empleando una mascarilla u otras medidas de seguridad a tu alcance.

https://cinfasalud.cinfa.com/p/bronquitis-aguda/

https://www.discapnet.es/areas-tematicas/salud/enciclopedia/asma-bronquial

https://cinfasalud.cinfa.com/p/bronquitis-aguda/